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Publié le 02 nov. 2020 par Pierre-Yves Guillou

Préparation Physique Généralisée 10 ( Renfo+ Cardio )

scéance de jujitsu

self défense - posture

cours enfants Taïso / PPG 5

cours enfants Taïso / PPG 4

cours enfants Taïso / PPG 3

exercice 1 position du singe + passage de jambe

renforcement musculaire bas du corps

scéance de posture et respiration

scéance de préparation physique (2)

scéance de préparation physique

cours abdos/fessiers/cuisses

07-04 cours enfants

06-04 cours enfants

05-04 cours adultes Taïso / PPG

04-04 cours adultes Taïso / PPG

30-03 cours adlutes PPG

29-03 cours adultes PPG

28-03 cours adultes

27-03 cours adultes

27-03 cours enfants

26-03 cours adultes

25-03 cours adultes

24-03 cours adultes

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