Prépa physique avec Jean Louis

Jean-Louis, qui assure les cours de self et de Jujitsu du lundi, vous propose des exercices de renforcement musculaire et de préparation physique sur sa chaine youtube (ici)

Jean-Louis met en ligne des vidéos de quelques minutes avec des exercices ciblés. Vous pouvez également retrouver des exercices de Jujitsu.